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El colchón, la clave del descanso

Expansión.com - ‎viernes‎, ‎22‎ de ‎agosto‎ de ‎2014

A veces con dormir no basta. Incluso las ocho horas recomendables no son suficientes. Eso sucede porque dormir no siempre va unido a descanso, por lo que se hace imprescindible que el lugar donde se quiera reponer energías sea lo más confortable posible.

Es en este punto donde entra en juego el colchón. Pasamos el 25% de nuestra vida durmiendo así que elegir el adecuado es vital para no sufrir de dificultades a la hora de dormir y de problemas de salud.

Actualmente existen diferentes tipos que se adaptan a las necesidades de cada uno:

Los colchones con carcasa de muelle biónico

Colchón formado por muelles independientes unidos entre sí por hilos de acero. Ofrece un tratamiento térmico que garantiza la elasticidad y su total recuperación a la forma inicial.

Colchones con carcasas de hilo continuo

Tiene refuerzo lumbar y durabilidad alta, debido a la configuración del muelles en un solo hilo, sin puntos de unión y, por tanto, sin riesgo a rotura. El colchón está formado por un núcleo de hilo continuo moldeado, que va formando los muelles hasta crear un bloque compacto y uniforme, fijado, al igual que en el tipo anterior, por dos varillas de contorno.

Colchón con muelles ensacados

Tiene refuerzo lumbar porque al tratarse de muelles totalmente independientes, el peso de cada uno de los durmientes se sustenta en un grupo distinto de muelles. Al ir más acolchados que en los otros tipos, se gana en firmeza, en adaptabilidad, confort, aireación y transpirabilidad.

Látex

Lo hay natural y sintético. Es adaptable, flexible, ergonómico y muy resistente a la deformación. Los colchones de látex están compuestos del núcleo más una funda compuesta de distintas materias, naturales o no, que según sus características, pueden potenciar las propias propiedades del látex, para conseguir el descanso ideal. Las propiedades del látex, en general, son: Adaptabilidad, flexibilidad, ergonomía, gran resistencia a la deformación, tanto estática como dinámica, etc.

Las diferencias entre el látex natural (con un contenido de pasta de látex natural de un mínimo del 85%) y sintético (bien 100% derivados del petróleo o mezclas de natural con menos del 85% y sintético), son muy pequeñas.

Viscoelástica

Fue un material desarrollado por la NASA por su capacidad para aliviar la presión sobre el cuerpo y aplicada por Tempur al sector del descanso y con las múltiples variaciones, utilizada por la gran mayoría de los fabricantes. Un núcleo formado por: 100% materia viscoelástica. Capa de esta materia y otra de poliuretano, HR, etc. Después una funda, abierta o cerrada, que puede estar compuesta de multitud de materias y, que al igual que en el latex, pueden potenciar y complementar sus características.

Es un material perfectamente adaptable por su sensibilidad a la temperatura corporal, ejerciendo sobre el cuerpo, la mínima presión posible, debido a su retardo en volver a su posición normal, después de haber aplicado un peso o una presión en una zona (memoria).

HR (High Resilience)

Siglas que en inglés significan "alta indeformabilidad". Ofrece unas prestaciones y unas cualidades semejantes a las del látex.

Son colchones realizados a partir de un núcleo de espuma de poliuretano de alta resiliencia, cuyas características como soporte y respuestas, cara al descanso, son muy parecidas a las del latex. Este núcleo se cubre con una funda, abierta o cerrada, igual que todos los colchones de este estilo.

Consejos para dormir bien

Quizás no te des cuenta, pero si tiene más de 10 años, tu colchón ha perdido completamente sus cualidades. Con el tiempo sus materiales y mecanismos se han deteriorado. Renuévalo, tu salud te lo agradecerá.

El colchón es muy importante, pero también elegir la base más adecuada y las almohadas y fundas idóneas. Así obtendrás el máximo rendimiento por tus horas de sueño.

Para que las propiedades de tu colchón perduren basta con: - Darle la vuelta al menos una vez al mes. - Dependiendo el colchón que tengas puede que necesites solo un giro en horizontal. - Usa un protector para evitar manchas imprevistas.