¿Por
qué no tiene sentido trabajar ocho horas diarias?
América Economía - lunes, 17 de
agosto de 2015
Ideas como que debemos quedarnos hasta tarde
en la oficina para que nuestros supervisores piensen que estamos trabajando y
que laproductividad se basa en la
cantidad de horas trabajadas, son conceptos anticuados.
Trabajar ocho horas, un horario
que fue instituido en 1800, no se alinea con en verdad con un trabajo
eficiente, ya que es mejor trabajar menos horas y de forma más inteligente, de
lo contrario estaremos cansados, estresados y seremos lo opuesto a un empleado
destacado.
La realidad es que debemos
trabajar cuando somos más productivos, aunque a pesar del momento que sea, es
preciso seguir una regla: tener pausas durante la jornada para que nuestro
cerebro recupere y procese la información.
Hoy te presentamos algunos
argumentos por los que trabajar ocho horas no tiene sentido alguno.
1. La costumbre de trabajar ocho
horas al día llegó con la revolución industrialporque para maximizar la
producción, las fábricas necesitaban fijar horarios a sus trabajadores.
2. Quien propuso esta norma,
Robert Owen, proponía dividir el día en tres partes: ocho horas para trabajar,
ocho para recrearte y ocho para descansar. Si tu horario es de 7 am a 3 pm,
puede sonar bien, pero si trabajas de 9 a 5 ya no lo es tanto; menos aún si
tienes un horario intermedio, como 11 a 7. Tus ocho horas de recreación
terminarían a las 3 de la mañana. ¿Eso está bien?
3. Finalmente Henry Ford
implementó las ocho horas de trabajo en 1926.
4. Pero ¿por qué debemos cambiar
ese esquema? Simplemente porque las ocho horas al día de trabajo ya no encajan
con nuestro estilo de vida y nuestras prácticas de trabajo actuales. Los
negocios confunden la productividad y la asocian con cantidad y no calidad.
5. Trabajar largas horas causa
cansancio, estrés y frustración, baja productividad (justamente lo que no
quieren tus jefes) y bajo compromiso con tu trabajo.
6. Timothy Ferriss, autor del
libro La semana laboral de 4 horas, asegura que la mejor forma de trabajar es
hacerlo sólo cuando te sientes más eficiente, despejado y descansado porque así
la vida es más productiva y se disfruta más.
7. Así que lo ideal es que para
maximizar tu productividad encuentres un patrón de estilo de vida que te
permita planear tus tareas más demandantes durante tus horas más productivas y
enfocarte en una sola cosa a la vez para evitar caer en el multitasking.
8. De acuerdo con diversos
estudios el cerebro puede enfocarse de 90 a 120 minutos. Después necesita un
descanso. Por ello, hay algunas alternativas para sobrellevar las ocho horas de
trabajo y ser productivo sin caer en el estrés y la frustración: una es planear
dos momentos al día de 15 minutos de descanso; uno a media mañana y otro a
media tarde. Otra solución es aplicar la técnicaPomodoro y trabajar en lapsos
de 25 minutos con descansos de 5 minutos. Otra más es dividir tu día en 90
minutos y asignar a cada bloque una tarea; ya concluida cada una, descansar 20
minutos.
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