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NUTRICIONISTA PRESENTO INFORME DE TRABAJO CON DEPORTISTAS

La nutricionista Rosa Juárez Apaza, culminó la primera etapa de su trabajo con los deportistas que participarán en los XI Juegos Deportivos de la Juventud Trasandina, y hoy presentó su informe respectivo.

“Hemos terminamos primera etapa trabajo pre competitiva, donde se realizó una evaluación inicial de diagnostico y una de control con la finalidad de saber en qué condiciones se encontraban los deportistas, nuestro indicador ha arrojado exceso porcentaje de grasa. Con la aplicación de los suplementos respectivos se ha llegado alcanzar los objetivos que se plantearon”
La profesional sostuvo que el ideal de grasa para los deportistas es en varones 11 a 14% y damas 14 a 16% “Pero cada disciplina tiene un rango de grasa diferente, por ejemplo en gimnasia el rango es mucho menor que es de 9 a 10% tanto damas y varones, mientras que en lanzamiento de disco en el atletismo tiene que ser más alto”
Durante estos cerca tres meses de trabajo se han hecho recomendaciones generales. “Por el tiempo es algo difícil trabajar de forma específica con más de 150 deportistas, pero hemos tenido cuidado en trabajar en forma específica con algunos atletas, por ejemplo hay algunos que tiene que aumentar masa muscular sobre todo en el básquet y vóley. Se ha trabajado con suplementos sobre todo naturales teniendo en cuenta que los deportistas son adolescentes, como el suero de leche, espirulina, levadura de cerveza, suplemento de vitaminas y minares
Finalmente Rosa Juárez sostuvo que desde este lunes 31 de marzo se inicia la tercera etapa de preparación que ya es la precompetitiva.