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Los secretos de las mejores entrenadoras de Nueva York

El Mundo - domingo, 15 de noviembre de 2015

Son las chicas más duras de la ciudad. Y sus sesiones, las más cotizadas. Descubre quiénes son y cómo trabajan las mejores preparadoras físicas de la Gran Manzana.

Hay ocasiones en las que los astros se alinean. Momentos de gracia en los que consigues atravesar la meta del Maratón de Nueva York o instantes en los que, sin haberlo planeado, te encuentras rodeada por las entrenadoras personales más deseadas de la ciudad más en forma del mundo. Cosas que sólo te pueden pasar si desembarcas en el Aeropuerto JFK con ganas de comerte la Gran Manzana... y ¡sin miedo al dolor de piernas! Sólo así te puede surgir la oportunidad de quedar a las 13 horas en la planta 12 de un rascacielos del barrio de Chelsea para participar en la fiesta que había organizado Zara Terez, la diseñadora favorita de las 'fit girls' neoyorquinas, para dar a conocer sus nuevas creaciones y encontrarte con...

EVE L. KESSNER

Encarna la viva imagen de la 'American healthy girl'. Alta y esbelta. De piernas y brazos interminables. Se acaba de teñir el pelo de rosa. Y, quién sabe si la próxima semana, se lo tintará de naranja, rojo, púrpura o rubio platino. Le pirran los tatuajes y «mis vaqueros de mamá, ajustados en el trasero y rasgados por las rodillas». Porque Eve Lynn Kessner se define, ante todo, "como una mamá de Brooklyn, amante de la comida orgánica y la nutrición holística, que bebe café muy negro".

Una mamá de la zona más hipster de Nueva York que da de beber a sus hijos «una barbaridad de agua de coco» y que enloquece de felicidad cuando suena la música a todo volumen. Una mamá, con aroma a incienso y a clementina orgánica, que se ha convertido en la musa del 'SoulCycle', la disciplina que arrasa entre los neoyorquinos que buscan sudar sus toxinas a media luz. "SoulCycle' es un entrenamiento de 45 minutos. En sólo una sesión se pueden llegar a quemar entre 500 y 700 calorías", explica. Al mismo tiempo que se trabajan las piernas al pedalear, se tonifica el tren superior mediante "coreografías que realizamos con peso en las manos".

¿Qué distingue esta nueva actividad de cualquier otra clase de 'spinning' tradicional? Impartidas en aulas tenuamente iluminadas por la luz de las velas, sus instructores generan "una atmósfera inspiradora en la que los alumnos se encuentran tan relajados que se entregan por completo, sin sentirse intimidados, ni presionados por el colectivo". Rock y oscuridad combinan a la perfección en un entrenamiento "muy divertido, exigente y rebosante de energía".

ROBIN ARZON

Es un cóctel explosivo. Mitad cubana, mitad puertorriqueña. Cien por cien neoyorquina. Es un bellezón latino de lápiz de ojos profundo y torso tatuado; de chupa de cuero, ombligo al aire y mallas multicolor. Mitad Madonna, mitad Jennifer López. Cien por cien, Robin Arzon. "Soy una abogada reconvertida en embajadora del sudor, entrenadora de running, instructora de cycling y ultramaratoniana", se define a sí misma mientras juega con sus anillos. "Y creo firmemente en el poder del sudor como motor para cambiar el mundo", afirma.

Arzon nació para correr larga distancia, "he participado 16 veces en el Maratón de Nueva York", relata con orgullo. Y la calle es el escenario favorito de sus agotadores entrenamientos: "No suelo trotar por Central Park. Lo que adoro es correr por el Puente de Williamsburg. ¡Me vuelve loca! También por Brooklyn y Queens. Me dejo llevar por la música de las calles, por el ambiente y mi mente se evade por completo. ¡Esta ciudad es como mi novio!".

La más racial de las entrenadoras neoyorquinas es monitora en Peloton Cycle, un vanguardista estudio que ofrece a sus clientes las mejores sesiones de bicicleta indoor a domicilio a través de espectaculares retransmisiones en directo y en el que se analiza el progreso de cada alumno, tanto individual como con respecto al resto del grupo.

LAUREN WILLIAMS

Creció bailando. Y, mientras bailaba en el Centro de Danza de Broadway, fue reclutada por un cazatalentos en busca de jóvenes modelos. Y, mientras desfilaba, descubrió el fitness. Los fotógrafos de moda deportiva enloquecieron con su preciosa cara de niña y su cuerpo, menudo pero perfecto. Rodeada de entrenadores y editores, Lauren Williams decidió que era un buen momento para cambiar su vida y se recicló profesionalmente.

La bailarina se transformó en una chica dura que impartió clases de boot camp, el entrenamiento de los marines, hasta erigirse en la suma pontífice del centro de entrenamiento más cañero de Manhattan: 'Tone House'. "Entrenamos a nuestros alumnos como si fueran atletas. El fundador y director de entrenamientos del centro, Alonzo Wilson, se nutre de la experiencia de todo su equipo para crear programas de alta intensidad basados en tres pilares: velocidad, fuerza y rendimiento", explica.

"¿Por qué dicen que somos los preparadores más duros? Porque llevamos a nuestros pupilos al límite de su acondicionamiento. Cada clase es un desafío físico y mental". Ante semejante nivel de exigencia, el único secreto para evitar que tiren la toalla es "conseguir un ambiente de positivismo en cada sesión que haga fluir la energía. Aunque sufrimos, no paramos de divertirnos. ¡Es asombroso!".

Alejada ya de los flashes y las pasarelas, se ha consolidado como una de las instructoras favoritas de las supermodelos que habitan en la Gran Manzana: "Me encanta trabajar con ellas, sobre todo cuando quieren entrenar duro. Conozco muy bien el mundo en el que se mueven porque he vivido en él. Comprendo sus necesidades y los desafíos a los que se enfrentan".